近些年，骨質(zhì)疏松已不再陌生，其發(fā)病率、死亡率都越來(lái)越高。“補(bǔ)鈣防治骨質(zhì)疏松”的概念早已深入人心，很多中老年人都會(huì)自覺補(bǔ)鈣，但為什么骨質(zhì)疏松依舊高發(fā)?甚至20多歲的人就有著50歲的骨骼?是因?yàn)殁}的吸收利用差，還是另有“隱情”?
補(bǔ)鈣不等于吃鈣片 科學(xué)補(bǔ)鈣講究方法
1、對(duì)幼兒、青少年來(lái)說(shuō)，雖然骨骼的成長(zhǎng)發(fā)育需要更多的鈣，但絕大多數(shù)人吸收鈣的能力比成年人好，日常補(bǔ)鈣首先推薦從膳食中獲取，如：芝麻、奶制品等;即使缺鈣也大多是飲食不均衡引起的，若是影響發(fā)育，可以用鈣劑。
2、對(duì)35歲以上的中老年人、孕產(chǎn)婦、生活習(xí)慣不健康的群體來(lái)說(shuō)，比兒童更易缺鈣。
3、從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來(lái)看：35歲后骨質(zhì)疏松的發(fā)病率就從1%上升到11%，40歲后鈣流失明顯加快，50歲后50%以上的人都存在骨量異常……尤其是女性絕經(jīng)后、男性50歲后，鈣吸收能力衰退，骨密度、骨質(zhì)量就會(huì)大幅降低，骨質(zhì)疏松性骨折呈爆發(fā)式增長(zhǎng)……這些群體因?qū)︹}的需求量較大，建議補(bǔ)充鈣劑。
重視骨密度檢查，檢查骨質(zhì)疏松有針對(duì)性
檢查骨質(zhì)疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來(lái)檢測(cè)。南京科進(jìn)的超聲骨密度儀型號(hào)多樣，滿足不同測(cè)量人群的不同需求。請(qǐng)您及時(shí)做骨密度測(cè)試并定期隨訪，從而判斷是否有骨質(zhì)流失的情況發(fā)生，早發(fā)現(xiàn)早檢查。
南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司自主研發(fā)生產(chǎn)的超聲骨密度儀OSTEOKJ7000+，采用超聲波原理進(jìn)行骨密度檢測(cè)，安全;對(duì)人體橈骨或脛骨部位檢測(cè)骨質(zhì)狀況，并反映骨密度，操作衛(wèi)生，使用方便;適用于各類醫(yī)療與體檢機(jī)構(gòu)，不論對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細(xì)的臨床參考數(shù)據(jù)，檢測(cè)結(jié)果可靠可靠。
怎樣選對(duì)鈣劑檢查骨質(zhì)疏松
鈣劑好不好，一看含量，二看吸收量，三看留存量。
1、適當(dāng)補(bǔ)鈣，有益骨骼
從成分來(lái)說(shuō)，目前的鈣產(chǎn)品主要有兩大類，一是無(wú)機(jī)鈣，主要有碳酸鈣、氯化鈣等，這類鈣含量相對(duì)較高，吸收率較好，價(jià)格便宜，更適宜長(zhǎng)期補(bǔ)鈣;而像乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機(jī)鈣，溶解性和口感較好，但鈣含量較低，價(jià)格也更高。
但膳食中也能攝取鈣，若能充分吸收，一般每天額外攝入300-400mg左右的碳酸鈣劑即可。
2、鈣、鎂、維生素D同補(bǔ)，效果翻倍
單純性補(bǔ)鈣，效果非常有限，尤其是吸收量和留存量，一般成人補(bǔ)鈣的吸收率低于40%，老年人不足20%，而且人到了一定的年齡，即便攝入量充足，吸收也還可以，都無(wú)法阻擋鈣在骨骼中漸漸減少的事實(shí)。
但鈣、鎂、維生素D就像“鐵三角”，能協(xié)同增效保護(hù)骨骼。一旦缺乏鎂或維生素D，即便額外攝入鈣，都會(huì)隨著尿液大量流失。
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